목록박지성 (170)
햇살과산책
자생한방병원에서 실시하는 캠페인으로 일명 박지성 척추체조 동영상 리듬체조 꿈나무인 신수지와 함께 촬영한 척추건강을 지키기 위한 체조입니다. 하루종일 앉아서 일하는 저같은 사람에게는 유용할것 같네요.. 몸의 어느곳하나 소중하지 않은것이 없겠지만 척추는 건물로 따지면 기둥과 같은것이 아닐까 합니다. 밸런스의 중심인 기둥이 부실하면 다른곳의 균형은 지켜지기 어려운법.. 매일매일 꾸준하게 하는것이 중요할것 같습니다. http://123.jaseng.co.kr - 해당 웹사이트에 가보면 각종 자가 테스트 가능 척추건강 10계명 1. 50분 일하면 5분은 걷기나 스트레칭을 할것 2. 의자에 앉을때는 등받이에 밀착 3. 걸을때는 어깨를 펴고 시선은 먼곳에 4. 손과 어깨의 짐은 양쪽으로 나누어 5. 하루 30분은 산..
작년여름 이사오면서 IPTV 시청하면서 공중파만 케이블로보기에 MBC ESPN 떨어져나가 맨유의 박지성 경기를 못본지 꽤되었는데 재작년쯤 축구보기 힘든상황일때 자주 들르던 아프리카.. UCC 동영상으로 라이브 방송을 하는 아프리카에 들어갔다 첫화면에 나온 박지성선수 사진과 게다가 이벤트? 나름대로 TV대용으로 시청하던 재작년이나 가끔보던 작년까지만 해도 불법방송일 확률이 100%인데 이제 대놓고 EPL 맨유대 첼시 경기를 생중계하는 BJ를 대상으로 이벤트까지.. 공지사항을 보니 중계권 계약체결을 했네요. [공지] EPL 중계권 계약체결 안내 한개 퍼와봅니다.. 12일 1시부터 맨유와 첼시의 경기가 시작... 실시간 방송도 역시 원판불변의 법칙이 지배하고(송출되는 원본 영상의 화질).. 그다음은 설정된 비..